Финансовая тревожность может отравлять жизнь, даже если денег объективно хватает. В этом блоге я рассказываю, откуда берётся страх тратить деньги, какие установки формируют отношение к финансам, и как начать строить более спокойные и уверенные отношения с деньгами.

Переезд в другую страну часто сопровождается эмоциональными качелями: от восторга до тоски. В этом блоге я рассказываю, как проходит процесс адаптации, почему переезд — это не только перемена места, но и внутреннее обновление, и как поддержать себя на новом этапе жизни.

Страх близости, перфекционизм, чувство вины без причины — всё это может быть эхом детских травм. В этом блоге я рассказываю, как распознать влияние раннего опыта на взрослую жизнь и почему работа с внутренними ранами открывает путь к свободе и полноценности.

Внешне — успех и активность, а внутри — тревога и постоянное напряжение. Высокофункциональная тревожность часто остаётся незамеченной, потому что прячется за списками дел и внешними достижениями. В этом блоге я рассказываю, как её распознать и что делать, чтобы вернуть себе внутренний баланс.

Переезд в новую страну — это захватывающее приключение, но вместе с ним приходят и психологические трудности, о которых многие экспаты не задумываются. Культурный шок, одиночество, стресс на работе и языковой барьер могут сильно повлиять на эмоциональное состояние. В этом блоге мы разбираем пять распространённых трудностей, с которыми сталкиваются экспаты, и делимся практическими советами, как справляться с ними. Если вы ищете способы адаптироваться и чувствовать себя комфортнее в новой стране — эта статья для вас!

Вернулась недавно с катания в горах и размышляю на тему сходств спуска на лыжах со склонов и жизнью.